越是優(yōu)秀的學(xué)生壓力越大，因?yàn)?，他要承受?lái)自多方面的壓力，如老師家長(zhǎng)的期望、自己對(duì)自己的要求、擔(dān)心失去自己的“寶座”，等等，那么如何應(yīng)對(duì)這些壓力呢？

  首先，把期望作為動(dòng)力而非包袱。別人對(duì)我們的期待，是要變成包袱，還是要成為動(dòng)力，全靠我們自己決定。將家長(zhǎng)老師的期望當(dāng)成是自己遇到困難時(shí)的有力支持，而不是時(shí)時(shí)刻刻追趕自己的魔咒，可能會(huì)讓這些期望發(fā)揮更好的效果，也使自己輕松一些。

  其次，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)好壞與學(xué)習(xí)時(shí)間并不是成正比的，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)該根據(jù)自己的作息規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，例如選擇注意力較集中的時(shí)候?qū)W習(xí)，而精力不佳的時(shí)候安排休息、娛樂或者運(yùn)動(dòng)等。拿一些時(shí)間與朋友交往，不僅不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)，更可以在交往的過(guò)程中互相支持鼓勵(lì)，探討學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與困惑。

  再次，則太看重排名。優(yōu)等生的一個(gè)突出特點(diǎn)就是在成績(jī)上有一個(gè)靠前的排名，這個(gè)排名往往會(huì)給他們帶來(lái)巨大的壓力。如果你能停止了名次的比較，那么你的負(fù)擔(dān)就少了一半。如果把考試當(dāng)成是對(duì)自己學(xué)習(xí)成果的階段性檢驗(yàn)，從考試中找到自己這段時(shí)間的收獲和不足，查缺補(bǔ)漏，那么，除了降低自己的壓力，我們從考試當(dāng)中的收獲也會(huì)很豐富。

  考試只是學(xué)習(xí)中的一部分，而知識(shí)的學(xué)習(xí)只是生活中的一部分，生活本是豐富多彩的，要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活，享受學(xué)習(xí)、享受青春！

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